Tư thế cưỡi ngựa cơ bản

Tư thế đúng của người cưỡi ngựa là ngồi ở phần thấp nhất của yên có cả xương ngồi và đường nối. Thân trên phải giữ thẳng, đầu thẳng nhìn về phía trước, trọng lượng cơ thể dồn đều vào hai xương ngồi. Cơ thể cần được thư giãn khi giữ tư thế đứng thẳng, các khớp đùi và khớp gối thả lỏng tự nhiên gắn vào yên xe, lòng bàn chân đặt lên bàn đạp kiềng, sao cho có thể duy trì được áp lực tối đa lên kiềng, ở vị trí thích hợp, đế. Bàn chân phải luôn giữ thăng bằng, mắt cá chân hơi cong, gót chân hơi thấp hơn mũi chân, nhìn từ bên cạnh, tai, vai, hông, gót chân trên một đường thẳng và mặt đất thẳng đứng.
Cánh tay thả tự nhiên từ vai đến khuỷu tay và từ bên cạnh, từ khuỷu tay của người cưỡi ngựa về phía trước qua bàn tay dọc theo dây cương đến miệng ngựa, phải thành một đường thẳng. Chuyển động của tay được thực hiện nhiều nhất có thể thông qua chuyển động của khớp vai và khuỷu tay, khớp cổ tay phải linh hoạt nhưng không bị cong. Người cưỡi ngựa nên thay đổi độ cao của tay theo chuyển động lên xuống của đầu ngựa để duy trì đường thẳng được tạo thành bởi “khuỷu tay, bàn tay và miệng”. Người cưỡi ngựa phải luôn giữ thăng bằng và phối hợp với chuyển động của ngựa. Điều này đòi hỏi cánh tay thả lỏng và sự linh hoạt ở lưng và vai. Tư thế cưỡi ngựa đúng ở trên là tư thế cưỡi cơ bản nhất, nhưng trong các kiểu cưỡi ngựa và môn thể thao khác nhau, phần thân trên của người cưỡi ngựa thay đổi một chút theo chuyển động của ngựa, điều này được thể hiện trong các động tác chân khác nhau của ngựa.
Khi học cưỡi ngựa, rất dễ mắc phải tư thế cưỡi ngựa không chính xác, chẳng hạn như cưỡi thiên vị, cưỡi ngựa, cưỡi ngựa xen kẽ, v.v., cần đặc biệt chú ý.